Workout(2018.09.08)

今日は休み。

が、嫁は仕事やし天気も怪しい…

 

でも、折角の休みに家でじっとしとるのも勿体無い。

外見とったら昼前から天気良うなりだしたから自転車乗ることに。

 

スポーツインナーとサイクルパンツに着替えてガレージから自転車を出す。

Apple WatchのWorkoutアプリを立ち上げてサイクリングに設定。

走り出して7㎞くらいの地点で雨がパラパラ降り出した…

コンビニでスポーツドリンクを買い、高架下へ一時避難。

とりあえず、ここで水分補給がてら休憩やな。

 

10分程度で雨も止んだから再開。

戻る途中、家の近所で寺を発見。

こんな寺が近くにあったんやなぁ…

こういう小さな発見も自転車とか散歩の醍醐味の一つやったりする。

 

酷い雨にも降られず何とか帰宅。

本日のWorkout。

走行距離 16.51km

所用時間 1時間5分

平均速度 15.2km/h

 

平均時速20km/hくらいで距離も20km程度を1時間で走れるようになりたいなぁ。

ま、ボチボチやりますか。


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