Sleeping state

1年を通して1〜2度しか夢を見ない。

夢は毎晩見るらしいから、厳密に言うと覚えていない。

夢てのは眠りの浅い時に見る(記憶に残る)。

アプリを入れて睡眠状態を確認してみる。

サンプル(Appのサンプル画像)

自分の睡眠の質をチェック。

やっぱり眠りの浅い時間帯が無い(笑)
普通は深い眠りと浅い眠りを繰り返すが、基本ずっと深い(笑)
覚醒(目が醒める)時も一気に覚醒しとる。

人間てのはレム睡眠じゃなくノンレム睡眠の眠りが深い時に記憶の整理をするらしい。

脳がスリープ状態の時に日中に起こった事を忠実に再現し、必要な記憶と不要な記憶を選別、整理し記録する。

俺は自分が眠っとる時に他人がしとった会話の約9割を記憶しとる。

意識は無い。起きた時、頭もスッキリしとる。

でも、自分が眠ってる数時間の間に近くで人が話してた内容のほとんどを記憶しとる。

不思議なのは会話の内容に対して、どう思ったとか、どう感じたとかの感情とか印象が無い。

音声としてリアルタイムで聞いたというよりは、メモか何かを見て内容を把握した様な感覚。

人に話すと変な顔をされる。

どういう条件でこの現象が起こるのか知りたいんやけどなぁ…


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